Sweet fries

FRITES DE PATATES DOUCES  AUX EPICES CUITES AU FOUR

440 kcal 

P : 3g | G : 29g | L : 11g

Cette recette présente la particularité d’être développée au four, ce qui lui évite d’être trop grasse et trop calorique pour l’organisme.

 

La patate douce est riche en fibres et possède un index glycémique bas, c’est-à-dire que ses glucides sont assimilés plus entement par notre organisme, ce qui lui confère un effet rassasiant intéressantElle a également une action bénéfique sur le système immunitaire grâce à sa richesse (+100% des AJR/portion) en pro-vitamine A (qui booste le système immunitaire en stimulant la production des globules blancs et d’anticorps), en vitamine C (antivirale) et en cuivre (un stimulant du système immunitaire).

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